Macchina addominale Curl Addominal Crunch Piastra caricata

Macchina addominale Curl Addominal Crunch Piastra caricata

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Descrizione del prodotto
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Caratteristiche del prodotto

Modello: HKMB-S-1050P

marchio: HK

Luogo D'origine: Cina

Materiale: Acciaio

Può Essere Personalizzato: sì

Size: 1350*1500*1500mm

N.W.: 110kg

G.W.: 130kg

Package Size: 1970*1340*990mm

Confezionamento e consegna

Unità vendibili:

Piece/Pieces

Descrizione del prodotto

La crisi addominale è un esercizio altamente efficace per coinvolgere e rafforzare i muscoli nel nucleo, in particolare quelli nella regione addominale. Questo esercizio non solo migliora la forza di base generale, ma migliora anche la postura e la stabilità, rendendolo vantaggioso per gli atleti, gli appassionati di fitness e le persone che cercano di migliorare la loro salute fisica generale.

Componenti chiave dell'esercizio di crunch addominale:
1. Meccanica di esercizio:
Flessione del busto: l'azione primaria prevede la piegatura in avanti mentre si solleva contemporaneamente il bacino e le gambe da terra.
Pelvis e supporto alle gambe: l'uso dell'imbottitura garantisce che l'esercizio sia eseguito in modo sicuro ed efficace, guidando il movimento e riducendo il rischio di lesioni.
Accorciamento completo: coinvolgere tutti i muscoli dei fasci addominali aiuta a raggiungere una piena contrazione, migliorando l'efficacia dell'esercizio.
2. Miglioramenti tecnici:
Grafico illustrativo con codice QR: un grafico di accompagnamento include spesso rappresentazioni visive dell'esercizio, insieme a un codice QR che si collega a un video tecnico. Ciò fornisce agli utenti una chiara comprensione della forma, della tecnica e dei suggerimenti di sicurezza.
Curva di carico fisiologico: questa funzione offre approfondimenti su come l'esercizio influisce nel corpo nel tempo, aiutando gli utenti a progredire in modo sicuro ed efficiente.
Sistema progressivo pantografo: questa tecnologia avanzata può essere utilizzata per monitorare e regolare la resistenza o l'intensità dell'esercizio in base al progresso e alla capacità individuali, garantendo un adattamento di allenamento ottimale.
3. Considerazioni biomeccaniche:
Sistema biomeccanico multijoint: coinvolgendo più articolazioni (principalmente i fianchi e la colonna vertebrale), questo esercizio sfida una gamma più ampia di muscoli, promuovendo una migliore forza e stabilità funzionali complessive.
Vantaggi:
Forza del nucleo: migliora la stabilità del nucleo, che è cruciale per le attività che richiedono equilibrio e coordinamento.
Miglioramento della postura: rafforzare i muscoli del nucleo può aiutare a migliorare la postura riducendo la tensione su muscoli del collo, della spalla e della schiena.
Flessibilità e mobilità: la pratica regolare può migliorare la flessibilità e la mobilità nella parte bassa della schiena e nelle regioni addominali.
Riduzione del rischio di lesioni: un core più forte supporta la colonna vertebrale, riducendo il rischio di mal di schiena e lesioni durante altre attività fisiche.